Réassurance mode d'emploi La Roche-sur-Yon Vendée

Montrez-vous imparfaits. Même si vous n’en avez pas besoin, amusez-vous à demander de l’aide (votre chemin, des explications dans un magasin) plutôt que de vous acharner à trouver seul. Dans les discussions, acceptez de dire : « Je ne sais pas », « Je n’ai pas compris », « Je ne connais pas bien ce sujet », et réjouissez-vous d’apprendre plutôt que de vous inquiéter ou vous désoler à l’idée de ne pas tout savoir.

La confiance, ce n’est pas la toute-puissance. Cherchons à faire aussi bien que possible, pas à tout maîtriser. A être honnête, pas à être parfait. A avoir du charme, pas à être irrésistible.

Soyez lucide face à l’adversité
Face aux difficultés de la vie quotidienne (retards, imprévus) :
– Ne les prenez pas comme des injustices ou des preuves de vos erreurs, mais comme un phénomène naturel.
– Rappelez-vous que ce sont des problèmes à résoudre, pas des malheurs à endurer ou regretter.
– Cherchez des solutions (comment régler ça ?), pas des punitions (à qui la faute ?).
– Posez-vous la question : « Ce souci, qu’en restera-t-il dans un an ou dans cinq ? » (Le plus souvent, pas grand-chose : rien ne sert de s’affoler plus que nécessaire).

Inutile de grossir les problèmes. Tentons de les résoudre plutôt que de nous désoler ou de nous scandaliser. 

Ayez confiance au-delà de vous

N’ayons pas confiance qu’en nous-même ! Tout ce qui nous arrive ne dépend pas que de nous. Plutôt que de nous en inquiéter, mieux vaut nous en réjouir : cela met du piment, de l’imprévu. 

Demandez et écoutez

Apprenons à solliciter le regard des autres, fondamental pour progresser. Lorsqu’il est positif, il est agréable ; critique, il est utile.

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