Commencez par faire place nette avec un nettoyant « suractivé », qui va éliminer excès de sébum et bactéries pathogènes, premières sources de toxines. Important : il doit préserver l’écosystème cutané, c’est-à-dire la bonne flore de l’épiderme, indispensable à son équilibre. Appliquer le nettoyant sur votre visage humidifié, et massez en insistant sur les zones encombrées. Vous pouvez vous aider d’une petite brosse pour bébé en soies naturelles, ou d’une brosse dotée de tiges souples en silicone (Shiseido The Skincare). Rincez abondamment à l’eau tiède. Terminez par une dizaine de projections d’eau fraîche, sauf si votre peau est sensible (les chauds et froids ne sont pas bons pour elle). Cette minidouche écossaise exerce une gymnastique des capillaires, créant un effet pompe qui stimule la circulation, d’où une meilleure élimination.
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Nos cellules se régénèrent chaque jour. Les vieilles meurent, de nouvelles se forment, chassant les anciennes. Au fil du temps, ce processus ralentit. Les cellules continuent à mourir, mais leurs remplaçantes ne se forment plus aussi rapidement, et les cellules mortes s’accumulent : la peau devient terne. L’exfoliation joue un rôle important dans la détox. A partir de 30 ans, gommez votre peau une fois par semaine en moyenne.
Appliquez votre gommage sur une peau propre et mouillée, en évitant le contour des yeux. Massez doucement, sans frotter, avec la pulpe des doigts, en décrivant des mouvements circulaires, tout en maintenant les tissus. Insistez sur les ailes du nez, le front et le menton. Rincez abondamment à l’eau tiède. Séchez délicatement.
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La meilleure façon de se débarrasser des toxines est encore de transpirer. Souverains, les bains de vapeur à la maison permettent d’ouvrir les pores, de purifier la peau en profondeur et de la préparer à l’extraction des comédons. Recommandés aux fumeuses et à celles qui ont des imperfections sous-cutanées, ils sont déconseillés aux épidermes fragiles et couperosés (la vapeur accentue les rougeurs et la dilatation des capillaires).
Les peaux sèches devront compenser après avec l’application d’un bon masque hydratant (transpirer déshydrate la peau). Remplissez une casserole d’eau bouillante, puis penchez-vous au-dessus (à dix centimètres de la surface de l’eau), la tête recouverte d’une serviette, pendant cinq minutes. Vous pouvez ajouter à l’eau quelques gouttes d’huile essentielle purifiante (angélique, géranium, pamplemousse…), ou, pour stimuler l’élimination des sécrétions, deux cuillerées à soupe du Bain de vapeur du Dr Hauschka. Au préalable, protégez le contour des yeux et les lèvres avec une crème.
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